วิธีช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิ ตั้งใจ และเลิกฟุ้งซ่าน

วิธีช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิ ตั้งใจ และเลิกฟุ้งซ่าน

เราได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการช่วยให้เด็กมีสมาธิ ตั้งใจ และเลิกฟุ้งซ่าน หลายปีที่ผ่านมาทำงานร่วมกับเด็กที่เป็นโรคออทิสติกหรือมีความบกพร่องทางการเรียนรู้ ตลอดจนเด็กที่มีจิตใจและร่างกายไม่ว่าง เราได้รวบรวมและสร้างเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อช่วยสร้างสมาธิและความสนใจ เป็นไปได้ที่จะรักษาจิตวิญญาณที่สร้างสรรค์ของเด็กไว้ในขณะที่สอนพวกเขาให้ “สร้างกล้ามเนื้อที่มีสมาธิ” เรามีเมนูกลยุทธ์ที่ช่วยให้ลูกๆ ของเราและลูกๆ ที่เราร่วมงานด้วยมีสมาธิและใส่ใจ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับลูกของคุณ เราขอแนะนำให้คุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ ADD หรือ AHDD ในพื้นที่ของคุณซึ่งสามารถช่วยให้คำแนะนำได้อย่างต่อเนื่อง

ลูกของคุณสามารถโฟกัสและให้ความสนใจได้หรือไม่? เคล็ดลับเพื่อช่วยให้เด็กมีสมาธิและสมาธิ

เด็กจำนวนมากดิ้นรนกับการรักษาสมาธิและความสนใจ สำหรับบางคนเป็นปัญหาเล็กน้อยและสำหรับบางคนก็ส่งผลกระทบต่อชีวิตในทุกด้าน หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณมีโรคสมาธิสั้น โปรดติดต่อแพทย์และโรงเรียนของคุณเพื่อทำการทดสอบและช่วยเหลือเพิ่มเติม ไม่ว่าปัญหาจะไปถึงระดับความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือไม่ หรือหากเด็กต้องการการแทรกแซงเพียงเล็กน้อยเพื่อช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะการมุ่งเน้นและความสนใจ กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยได้

– ให้เด็กทำซ้ำคำแนะนำเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความเข้าใจได้

– สร้างมนต์ “โฟกัสและใส่ใจ” อาจเป็นคำพูดสั้นๆ หรือเพลงง่ายๆ

– สอนให้เด็กศิลปะของ การทำสมาธิ

– ฝึกให้ความสนใจและจดจ่อกับสภาพแวดล้อมที่เสียสมาธิในขณะที่ทำงานที่ง่ายและสะดวก ถ้าฉันมีนักเรียนที่ชอบ
วาดรูป ฉันจะเปิดวิทยุพูดคุยเป็นพื้นหลังในขณะที่นักเรียนทำงานศิลปะ วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาไม่รู้สึกตัวจากการรบกวนการได้ยิน

สร้างพื้นที่ที่ส่งเสริมผลผลิต

– การสร้างกิจวัตรเป็นวิธีหนึ่งในการสร้าง “พื้นที่” ในแต่ละวันเพื่อมุ่งเน้นการเรียนรู้ จัดตารางเรียนให้ตรงเวลาทุกวันและส่งเสริมให้เด็กเริ่มฝึกนิสัยการทำงานที่ดี

– สร้างพื้นที่ทำงานสำหรับเด็ก มีทุกอย่างที่จำเป็นในพื้นที่ทำงานนั้น เช่น ดินสอ กระดาษ อุปกรณ์การเรียน ปฏิทิน และระบบองค์กร ระบบองค์กรสามารถเป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กเล็ก บางทีถังขยะ “ที่ต้องทำ” และถังขยะที่ “เสร็จสิ้น” นักเรียนที่มีอายุมากกว่าสามารถจัดการกับระบบที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น โฟลเดอร์ไฟล์และแฟ้ม

แบ่งงานใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จัดการได้มากขึ้น

– สำหรับเด็กเล็ก ผู้ใหญ่ต้องแบ่งงานออกเป็นชิ้นเล็กๆ ตัวอย่างเช่น นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของคุณมีแผ่นงานสามแผ่นทำการบ้าน อย่าคาดหวังให้พวกเขาทำทั้งสามแผ่นพร้อมกัน คุณอาจต้องครอบคลุมครึ่งหน้าและให้พวกเขาทำครึ่งแผ่นงาน พักสมอง แล้วทำส่วนที่เหลือให้เสร็จ นอกจากนี้ยังอาจเป็นโครงการศิลปะหรือกิจกรรมการสร้างที่คุณทำขั้นตอนหนึ่งให้เสร็จก่อนที่จะไปยังขั้นตอนถัดไป

– สำหรับเด็กโต แนะนำให้พวกเขาดูว่ากิจกรรมหรืองานนั้นคืออะไร แล้วเขียนรายการ ตัวอย่างเช่น งานที่มอบหมายคืออ่านแล้วเขียนย่อหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอ่าน แยกงานออกเป็นสองส่วน: อ่าน เขียนย่อหน้า ทำเครื่องหมายแต่ละงานเมื่อเสร็จสิ้น เด็กบางคนจะได้รับประโยชน์จากการทำลายงานนั้นให้ดียิ่งขึ้นไปอีก บางทีเมื่อเขียนย่อหน้า คุณอาจแยกย่อยเพื่อตอบคำถามพื้นฐาน เช่น ใคร ทำไม อะไร และที่ไหน แล้วรวบรวมประโยคเป็นย่อหน้า

ใช้เมตร แผนภูมิ และรางวัลสำหรับการทำงานตามกำหนดเวลา

– แทนที่จะคาดหวังว่าเด็กจะมีสมาธิและให้ความสนใจในระยะเวลาที่กำหนดไว้ก่อน ให้พิจารณาว่าพื้นฐานเป็นอย่างไรสำหรับระยะเวลาที่พวกเขาให้ความสนใจโดยธรรมชาติ สำหรับเด็กบางคน อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ขอให้พวกเขาจดจ่อและใส่ใจกับกิจกรรมใด ๆ นานกว่าเส้นพื้นฐานเล็กน้อย จากนั้นสรรเสริญและ/หรือให้รางวัลพวกเขาสำหรับความสำเร็จของพวกเขา

– เราใช้ Attention Meters เพื่อช่วยให้เด็กๆ เริ่มมีกรรมสิทธิ์เหนือการเอาใจใส่ ถ้าฉันทำงานกับเด็กเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เราอาจตั้งเป้าหมายที่จะมุ่งเน้นและให้ความสนใจเป็นเวลา 30 นาที เด็กเติมมิเตอร์ทุกครั้งที่จดจ่ออยู่กับช่วงเวลาหนึ่ง และเมื่อเติมมิเตอร์แล้ว พวกเขาจะได้รับรางวัล ซึ่งมักจะเป็นเวลาว่างในการเล่น เพิ่มเวลาในขณะที่เด็กสร้างทักษะการมุ่งเน้น

กลยุทธ์ทางประสาทสัมผัสเพื่อช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิและใส่ใจ

– ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนอนหลับเพียงพอ ปัญหาการนอนหลับสามารถส่งผลต่อวิธีที่เราทุกคนสามารถมีสมาธิได้อย่างแท้จริง

– ดื่มน้ำ! เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มน้ำง่ายๆ สามารถช่วยรักษาสมาธิและความสนใจได้ วางขวดน้ำไว้ใกล้ ๆ

– รสชาติและกลิ่นบางอย่างสามารถปลุกระบบได้ บางครั้งการดมกลิ่นหรือกินเปปเปอร์มินต์หรือมะนาวสามารถช่วยได้

– หยุดพักการเคลื่อนไหว สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือการทำให้แน่ใจว่าการหยุดการเคลื่อนไหวนั้นเป็นองค์กร นั่นหมายความว่าการเคลื่อนไหวควรเกี่ยวข้องกับการวางแผนมอเตอร์หรือลำดับขั้นตอน การบอกให้เด็กวิ่งไปรอบๆ จะช่วยใช้พลังงานบางส่วนแต่ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาจัดระเบียบความคิดได้เสมอไป ค่อนข้างให้พวกเขาทำกิจกรรมเช่น hopscotch, calisthenics หรือสิ่งกีดขวาง

– ฝึก “การเรียนรู้เชิงรุก” รวมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่เข้ากับบทเรียน ฉันจะให้เด็กผู้ชายคนหนึ่งกระโดดตามข้อเท็จจริงทางคณิตศาสตร์แต่ละครั้งที่เขาท่อง กับเด็กอีกคนหนึ่ง เราจะเดินในขณะที่เราสนทนาบทเรียน

– ทำกิจกรรมกระดาษและดินสอที่ช่วยจัดระเบียบสมอง เมื่อฉันเห็นเด็กมีปัญหาในการทำบางอย่างบนกระดาษ ฉันอาจทำกิจกรรมเกี่ยวกับกระดาษและดินสอที่พวกเขาชอบและให้พวกเขาทำก่อน อาจเป็นปริศนาง่ายๆ ระบายสีตามตัวเลข ดูและค้นหาหน้าอะไรก็ได้ที่พวกเขาชอบทำ

เด็กช่างพูด

ฉันยอมรับว่าฉันมีความรักต่อเด็กช่างพูด ฉันชอบที่จะท่องไปในโลกของพวกเขาด้วยการสนทนา ดังนั้นฉันต้องจำลองการควบคุมตนเองและไม่มีส่วนร่วมในการสนทนาจนกว่างานจะเสร็จ

– ตั้งเวลาในการแชท นักเรียนคนหนึ่งของฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิดีโอเกมที่เขาโปรดปรานอย่างไม่รู้จบ ฉันต้องคอยเตือนเขาให้ทำงานก่อนแล้วค่อยคุยกัน เราทำสิ่งนี้มาหลายปีแล้ว (ใช่ อาจใช้เวลานาน แต่อย่ายอมแพ้!) เขาก้าวหน้าไปมาก และฉันหยุดทำงานกับเขา ตอนที่เขาอยู่มัธยม เขาขอให้ฉันกลับมาช่วยเขาในเรื่องทักษะการเรียน นัดแรกเขาพูดกับฉันว่า “มีวิดีโอเกมใหม่ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ฉันจะแสดงให้คุณดูหลังจากที่เราทำงานเสร็จหรือยัง” นั่นยืนยันว่ากลยุทธ์นี้ใช้ได้ผลสำหรับเด็กคนนี้

– เขียนมันลง! เด็กหลายคนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ ที่มักจะนำพวกเขาไปสู่การสัมผัสกัน แจกสมุดบันทึกและเมื่อพวกเขามีความคิดหรือคำถามให้เขียนลงไป เมื่อพวกเขาทำงานเสร็จแล้ว คุณสามารถอ่านสิ่งที่พวกเขาเขียนในบันทึกส่วนตัวและแชทได้

ใส่ความเห็น

You have to agree to the comment policy.

Line
Messenger
Messenger
Line
0